tisdag 15 december 2009

Juluppehåll

SMALs blogg har nu ett juluppehåll inför kommande helger.
Som vanligt så här års kommer antagligen medierna svämma över av liknande "tips"

Julbord/julmat:
Såhär undviker du fett-fällorna vid julbordet, det här är säkert att äta på julen, så här gör du ditt nya sunda julbord, så här undviker du att gå upp i vikt vid julbordet, baka ditt eget hälso-julgodis, ät rätt på julen och undvik att gå upp i vikt.....

Sen direkt efter jul kommer följande löpsedlar och artiklar:
Såhär går du ner snabbast i vikt lagom till nyårslöftet, så här blir du av med jul-kilona, ditt nya jag efter all julmat, åt du för mycket till jul, nya efter-jul-dieten.,,,,,

Varje år är det precis samma sak. Det är inte förvånande. Förvånande är dock att människor och läsarna fortfarande köper lösnummer baserade på detta.
Förvånande är även att vuxna människor fasar inför en ev viktuppgång under helgerna. Istället för att lägga sin tankeverksamhet och energi på annat.

Vi har en av de största helgerna som kommer nu, med ofta mycket ledighet. Tillbringa den med nära och kära istället för med badrumsvågen.

God jul och gott nytt år!

söndag 29 november 2009

36 gånger om dagen tänker kvinnor negativt om sina kroppar....

36 gånger om dagen. Det är ruskigt många gånger. Eftersom man får hoppas att vi sover iaf 6 timmar varje natt (av dygnets 24 timmar) ger det i underkant ett dygn på 18 timmar. Och 36 gånger per dessa 18 timmar ger 2 gånger i timmen. Läskigt.... Eller?

I undersökningen, som gjordes via ett tv-program, deltog hundra kvinnor i åldrarna 35-69 år. De fick en så kallad klicker att använda varje gång de oroade sig för att bli äldre.
På en vecka tänkte kvinnorna i genomsnitt 252 negativa och oroande tankar, eller 36 om dygnet.


Främst åldern är det som belyses i den artikeln. Men 252 negativa och oroande tankar?! Är det värt det? Hur många andra tankar kan man inte tänka?

tisdag 24 november 2009

Skrämmande detaljer.....

1000 svenska kvinnor om sina kroppar

Expressens nya unika Demoskopundersökning visar att många svenska kvinnor är missnöjda med sin kropp.
En överväldigande majoritet (84 procent) vill gå ner i vikt och tre av tio kvinnor kan tänka sig att skönhetsoperera sig. Den kroppsdel som flest kvinnor är missnöjda med är magen - det gäller mer än varannan svensk kvinna.
Läs Demoskopundersökningen här!


84% vill gå ner i vikt. Tror vi att 84% av de som svarat på denna undersökningen faktiskt har ett medicinskt behov av detta? Eller är det endast vad man kallar "kosmetisk övervikt"?
Flera skrämmande insikter med den här undersökningen. 53% är missnöjda med sin mage. (Stackars mage, som alltid hamnar i blåsväder när det är liknande artiklar. "Alltid" magen som ska bort)
Eller den här insikten, och svaren på frågan.

Hur ofta tänker du på din vikt?
Alla -34 år 35-54 år 55- år
Varje dag 36% 37% 39% 32%
Några gånger per vecka 27% 27% 28% 26%


Låter det som en sund befolkning egentligen? Vi har valt att "gå på den här myten" i alltför många år. Att mer än en tredjedel av kvinnorna tänker på sin vikt varje dag. När de kan tänka på så mycket annat istället. Vikten förändrar sig inte över en dag. Varför lägga ner alla dessa tankar?

lördag 21 november 2009

Så tycker kvinnor om sina kroppar?

Tre av tio svenska kvinnor är missnöjda med någon del av kroppen, visar Expressens nya unika Demoskopundersökning. - Nu tycker jag att jag är för tjock - jag är som en tonåring i huvudet, säger Roza Karimova, 54, från Stockholm.

Tre av tio svenska kvinnor. Det är ju lite läskigt..... tycker jag. För nu talar vi ju inte om tonåringar. Vilka tonåringar med alla hormoner, sökande efter sig själva, osäkerhet, rädslor, nojor är helt nöjda? Inte alla. Iaf inte 7 av 10 tonåringar skulle jag tro.

Men vuxna svenska kvinnor? Som säkert har både bostad, jobb, barn och familj. Fokuserar fortfarande på sina kroppar. Att inte vara nöjd med sig själv när man passerat 50 är ju ledsamt. Och det är inte någon enstaka. 3 av 10....

onsdag 18 november 2009

Går ätstörningar i arv?

Ätstörningar ärvs i generationer säger rubriken.... "Ny undersökning visar hur vi ärver ätbeteenden. Akademikerbarn löper större risk att drabbas av ätstörningar. Särskilt stor risk löper flickor med höga betyg – och en välutbildad mormor.
– Det finns en hög ärftlighet. Kanske är det så att man ärver ätbeteende från sin mamma som ärver det från sin mamma, säger forskaren Jennie Ahrén-Moonga. "


Jag tror (utan att inneha proffessortitel) att det ligger mer i miljö här än i gener. Vi växer upp tillsammans. Vi ska således bilda våra matrutiner ihop. Lära vidare att man "inte bör dämpa mående med mat" att "mat är något vi mår bra av", och att "man är inte vad man äter". Vi ska lägga en grund i regelbundna måltider, frukost, lunch, middag och mellanmål. Regelbundet och ofta. Snarare än att gå och äta ingenting hela dagen, slänga i sig ALLT på kvällen.

Sjukdomarna i sig behöver inte vara ärftliga. Men att lära ett matmönster, och rutiner ligger det nog mer i. Även att vi duger som vi är, och att man inte behöver "lära ut" att banta är vad som leder till "lycka".

tisdag 10 november 2009

Lyx för smala?

"Aftonbladets läsare rasar mot att Lindex kollektion "Affordable luxury” bara finns i S och M.
– Varför fattar ingen att vi som är lite större vill ha samma tröja som hon i medium, bara den fanns i vår storlek, skriver signaturen Elienna.
Lindex lovar nu att ta till sig kritiken."

Jaha. Så skapas en "elit"...... Stora, hemska människor som drar en L eller XL, oberoende om de är 160 eller 180 cm långa får inte vara med??



Spontant iaktas Lindex hemsida (2009-11-10, samma dag som artikeln ovan) och i nedre vänstra hörnet syns denna text: "Förtydligande angående medieuppgifter om Lindex designerkollektion Affordable luxury"

Efter att ha bråkat lite om att tillåta pop-up-fönster får jag upp: "TACK FÖR ATT DU BESÖKER LINDEX WEBBSITE.Vi vill veta vad du tycker. Dina synpunkter är viktiga och hjälper oss att bli ännu bättre. Undersökningen tar bara några minuter och dina svar behandlas anonymnt."
Det var väl inget förtydligande??


RESULTATET: Tack för din medverkan! Förresten, visste du att Lindex Shop Online har över 2200 modevaror att välja bland. Att du får fri frakt när du hämtar ut ditt paket i en Lindex-butik. Och att du får kostnadsfri retur i Lindex-butiken. Och givetvis har Lindex Shop Online öppet dygnet runt. Välkommen in!

"
Lindex modekollektionen, Affordable Luxury som lanserade i början av november är gjord i samarbete med designern Ewa Larsson. Kollektionen är tillverkad i storleksspannet 36 till 42. Affordable Luxury är Lindex första designsamarbete och vi har då valt att göra det i en någon begränsad omfattning. Kollektionen finns till exempel bara att köpa i vissa utvalda Lindexbutiker. Lindex valde denna gång att börja i en liten skala för att se hur det tas emot av Lindex kunder. Lindex vill med kollektionen höja modegraden och hittills har intresset för Affordable luxury varit mycket stort.

Affordable Luxury består av 15 plagg och de flesta är gjorda i storlek 36 till 42. Endast fyra stickade plagg är i gjorde i de dubbla storlekarna S (36/38) och M (40/42). Storleksspannet valde Lindex för att det är inom storlek 36-42 som Lindex kunder köper flest plagg. Kollektionen är gjord med en flexibel passform vilket gör att storlekarna kan passa både till en mindre och en större storlek.

Vi på Lindex tycker att denna diskussion är viktig. Vi tar såklart till oss de reaktioner vi fått på designsamarbetet i vårt fortsatta modearbete.

/ Sofia Brax, HR- och informationschef Lindex"

söndag 8 november 2009

Tragiskt att äcklas över sig själv?

"Leia" från StarWars äcklas av sig själv..... anledningen: hon har gått upp i vikt...
"52-åringen uppträder just nu i en enkvinnasföreställning – "Wishful drinking" – på Broadway i New York. Men trots att showen hyllats av både kritiker och publik så vägrar hon att se på inspelningarna.
– Jag bjuder in folk till min show, men inte för att titta på min kropp utan för att titta på föreställningen. Jag är lite tung just nu, säger stjärnan till Female First. "


Att vara 52 år, ha ett halvt liv med livserfarenhet och kunskap - och fortfarande låta sig tryckas ner och äcklas av sig själv över en sån sak som viktuppgång.... Jag blir ledsen. Är man inte mer än sin kropp? I den åldern borde man veta bättre.
Tyvärr känner vi till många kvinnor 50+ som springer runt med sina Nutrilette och liknande och gör allt vad de kan för att "minska ner sig själva". Borde man inte njuta av livet istället?